GYM VOLONTAIRE


 

Président : Pierre NABEDRYK

 

Site : http://espaceformegvcoulis.jimdo.com

 

Téléphone : 01 69 28 94 54

 

Email : espaceformulis91@gmail.com

 

Sport pratiqué : Fitness, musculation, sport santé

 

Fédération affiliée Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire

 


 

La GYMNASTIQUE Volontaire s'adresse à tous ceux qui veulent conjuguer plaisir, santé, épanouissement physique et moral, autonomie, respect des autres.

 

Dans une ambiance sympathique, dans le but de conserver une bonne forme physique et un bon moral, nous pratiquons une ou plusieurs séances de cours collectifs et/ou des séances de cardio-training et renforcement musculaire par semaine, le tout sans esprit de compétition : chacun fait ce qu'il veut, ce qu'il peut.

 

Espace Cours collectifs

LES COURS COLLECTIFS

Nos 35 cours collectifs (gym, stretching, step, fit kick, fitball, zumba, ripstick, etc.) répartis du lundi 9h00 au dimanche 12h00 sont dispensés par 4 animateurs diplômés. Nous proposons des cours spécifiques  « Aînés » mais si vous avez plus de 60 ans et que vous êtes en grande forme, vous pouvez vous inscrire aux cours « Adultes » et participer à tous les cours qui vous attirent.

 

Espace cardio training/circuit Easy line

CARDIO TRAINING / APPAREILS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE 

Cardio-training : muscler votre cœur avec un tapis roulant, un elliptique, un rameur, un vélo, un wave … faites votre choix. La grande polyvalence des modèles proposés et des programmes d’entraînement spécifiques nous permet de vous offrir des solutions personnalisées.

 

Circuit easyline : méthode de renforcement musculaire facile et efficace. La résistance de ces appareils s’amplifie et diminue suivant votre rythme de travail. Le confort, la souplesse d’exécution et sa technologie de dernière génération (piston) vous emporteront. Entraînement idéal pour des personnes sédentaires et particulièrement apprécié par les femmes et les Aînés désireux de trouver équilibre et santé.

 

 

Programme Sport santé : Diabète, Obésité, Cancer et Maladies Cardio vasculaire

Nous proposons un programme adapté et personnalisé  à des personnes souffrant de diverses pathologies. Il s’agit de trois activités par semaine (cours collectifs ou cardio-training) définies avec l’animateur référent après entretien confidentiel.

Salle polyvalente des Bathes

 

Horaires d’ouverture de la salle

 

 

Age : de 16 à 96 ans

 

Tarifs pour une année :

 

Cours collectifs : de 160 € (7 cours) pour les  plus de 60 ans à 280 € (35 cours) pour tous.

Cardio-training  en option: 90€

Aquagym en option pour les + de 60 ans : 90€

Jeunes de 16 à 25 ans : Cours collectifs + cardio-training : 220€

Membres du COU : Cours collectifs + cardio-training : 220€

 

Inscriptions : à l’espace forme du gymnase des Bathes aux Ulis pendant les heures d’ouverture et au Forum des Associations le 10 septembre 2016.

 

Il faut fournir :

  • La fiche d’inscription dûment remplie et signée (Aquagym+gym / Zumba / Espace Forme)
  • Le certificat médical obligatoire,
  • Deux photos,
  • Le règlement de la  cotisation annuelle incluant l’assurance (chèques  libellés à l’ordre de C.O.Ulis GV, chèques vacances, coupons sport),

 

Une attestation pour comité d’entreprise ou pour le CCAS des Ulis peut être délivrée sur demande.

 

Date de reprise des activités : lundi 22 août 2016