ESPACE FORME


 

Président : Pierre NABEDRYK

 

Site : http://espaceformegvcoulis.jimdo.com

 

Adresse : Espace Forme; rue de l'Aube, 91940 LES ULIS

 

Téléphone : 01 69 28 94 54

 

Email : espaceformulis91@gmail.com

 

Sport pratiqué : Fitness, musculation, sport santé

 

Fédération affiliée Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire

 


 

La GYMNASTIQUE Volontaire s'adresse à tous ceux qui veulent conjuguer plaisir, santé, épanouissement physique et moral, autonomie, respect des autres.

 

Dans une ambiance sympathique, dans le but de conserver une bonne forme physique et un bon moral, nous pratiquons une ou plusieurs séances de cours collectifs et/ou des séances de cardio-training et renforcement musculaire par semaine, le tout sans esprit de compétition : chacun fait ce qu'il veut, ce qu'il peut.

 

Espace Cours collectifs

 

LES COURS COLLECTIFS

Nos 40 cours collectifs (gym, stretching, fitball, zumba, yoga, marche nordique, self défense, etc.) répartis du lundi 9h00 au dimanche 12h00 sont dispensés par 5 animateurs diplômés.

 

Espace cardio training/circuit Easy line

 

CARDIO TRAINING / APPAREILS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE 

Cardio-training : muscler votre cœur avec un tapis roulant, un elliptique, un rameur, un vélo, un wave … faites votre choix avec 26 équipements. La grande polyvalence des modèles proposés et des programmes d’entraînement spécifiques nous permet de vous offrir des solutions personnalisées.

 

Circuit easyline : méthode de renforcement musculaire facile et efficace. La résistance de ces appareils s’amplifie et diminue suivant votre rythme de travail. Le confort, la souplesse d’exécution et sa technologie de dernière génération (piston) vous emporteront. Entraînement idéal pour des personnes sédentaires désireuses de trouver équilibre et santé.

 

 

Programme Sport santé : Diabète, Obésité, Cancer et Maladies Cardio vasculaire

 

Nous proposons un programme adapté et personnalisé  à des personnes souffrant de diverses pathologies. Il s’agit de trois activités par semaine (cours collectifs ou cardio-training) définies avec l’animateur référent après entretien confidentiel.

 

Espace Forme

 

Horaires d’ouverture de la salle

 

 

Age : à partir de 16 ans

 

Tarifs pour une année :

 

40 Cours collectifs par semaine :

165€ (7 cours par semaine) réservés aux « aînés » de plus de 60 ans.

215€ en heures creuses de 9h à 18h du lundi au vendredi.

285€  pour toutes heures du lundi au dimanche.

Possibilité d'ajouter des cours en option.

3 options  cardio-training, yoga, aquagym  au tarif de 90€ chacune (prix dégressif en fonction du nombre d'options choisies).

Forfait week end : cours collectifs + cardio-training : 165€

Forfait yoga : 2 cours par semaine : 165€

Forfait Cardio-training toutes heures du lundi au dimanche : 295€

Jeunes de 16 à 25 ans : Cours collectifs + cardio-training : 225€

Membres du COU : Cardio-training du lundi au dimanche: 225€

 

Inscriptions :

 

En ligne sur le site Cotizasso.

Les explications sont données sur le site web de l'Espace Forme :

http://espaceformegvcoulis.jimdo.com

possibilité aussi de s'inscrire à l’Espace Forme du gymnase des Bathes, rue de l'Aube aux Ulis pendant les heures d’ouverture.

Une attestation pour comité d’entreprise ou pour le CCAS des Ulis sera délivrée sur demande.

 

 

Date de reprise des activités : jeudi 24 août 2017